Mein Angebot an Dich
Klang- & Fantasiereisen -
eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
In einer Welt, die oft laut, schnell und voll ist, schenken dir Klang- und Fantasiereisen einen wertvollen Raum der Ruhe und inneren Einkehr.
Du darfst loslassen, ankommen, dich getragen fühlen – begleitet von sanften Klängen und inneren Bildern, die dich auf eine Reise zu dir selbst führen.
Was dich erwartet
Während du entspannt liegst oder sitzt, begleite ich dich mit meiner Stimme in eine geführte Fantasiereise. Du tauchst ein in wohltuende innere Bilder – mal in die Natur, mal an einen sicheren Ort – während sanfte Klänge von Klangschalen, Koshi, Zimbeln oder anderen Instrumenten deinen Körper harmonisieren und dein Energiesystem ausbalancieren.
Dein Nervensystem darf sich beruhigen. Die Gedanken werden leiser. Dein Körper kann loslassen. Und du findest Zugang zu innerer Kraft, Klarheit und tiefem Frieden.
Wirkung von Klang- & Fantasiereisen
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tiefe körperliche und geistige Entspannung
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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Stressreduktion und inneres Gleichgewicht
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Förderung von Kreativität und Vorstellungskraft
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Stärkung des Urvertrauens und der Selbstwahrnehmung
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energetische Ausrichtung und Reinigung
Für wen ist diese Methode geeignet?
Klang- und Fantasiereisen sind für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet – besonders bei:
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Schlafproblemen und innerer Unruhe
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Überforderung, Reizüberflutung, Stress
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psychosomatischen Beschwerden
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dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Eine Einladung an dich
Ich lade dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf diese wohltuende Reise zu begeben. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur den Wunsch nach einer liebevollen Pause für dich selbst.
💫 Gönn dir Zeit. Geh auf Reise. Komm bei dir an.
Klangmassage -
Heilende Schwingung für Körper, Geist und Seele
Bei einer Klangmassage darfst du tief entspannen, loslassen und in einen Zustand von Harmonie eintauchen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen berühren nicht nur deinen Körper, sondern auch deine inneren Ebenen – dort, wo oft Worte nicht mehr ausreichen.
Was ist eine Klangmassage?
Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode, bei der speziell abgestimmte Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und sanft angeschlagen werden. Die dabei entstehenden Schwingungen übertragen sich auf die Körperzellen – vergleichbar mit einem Stein, der sanfte Wellen auf einer Wasseroberfläche erzeugt.
Diese feinen Vibrationen bringen das gesamte Körpersystem in Resonanz, lösen Spannungen, harmonisieren den Energiefluss und schaffen Raum für Regeneration und innere Ruhe.
Wirkung einer Klangmassage
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tiefe körperliche Entspannung
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Lösung von Verspannungen und Blockaden
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Förderung der Selbstheilungskräfte
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Beruhigung des Nervensystems
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Linderung von Stress, Ängsten und innerer Unruhe
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Harmonisierung auf emotionaler und energetischer Ebene
Viele berichten nach einer Klangmassage von einem Gefühl der Leichtigkeit, innerem Frieden und einer sanften Verbindung zu sich selbst.
Für wen ist die Klangmassage geeignet?
Die Klangmassage ist besonders wohltuend für Menschen, die:
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unter Anspannung, Reizüberflutung oder Stress leiden
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schlecht schlafen oder häufig erschöpft sind
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sich nach innerer Balance und Erdung sehnen
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sensibel oder feinfühlig sind
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sich selbst wieder näherkommen möchten
Auch bei psychosomatischen Beschwerden, als Begleitung in herausfordernden Lebensphasen oder einfach zur Gesundheitsvorsorge ist sie eine kraftvolle, nicht-invasive Methode.
Raum für dich
In einem geschützten Rahmen schaffe ich einen Ort, an dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen, ohne Druck. Nur du, dein Atem, dein Körper und der Klang.
💫 Lass dich von Klang tragen – zurück zu deiner Mitte.
Autogenes Training -
Entspannung aus eigener Kraft
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur tiefen Entspannung und Stressbewältigung. Durch gezielte Formeln und innere Bilder lernst du, Körper und Geist selbstständig in einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu versetzen. Es ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem – sanft, wirksam und jederzeit abrufbar.
Im hektischen Alltag hilft dir das Autogene Training dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Du lernst, deine Atmung zu beruhigen, Verspannungen zu lösen, deine Konzentration zu stärken und emotionale Belastungen loszulassen.
Gerade in einer Zeit, in der Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit unser Nervensystem fordern, bietet Autogenes Training eine wertvolle Möglichkeit, nachhaltig in die innere Balance zurückzufinden.
Geeignet für alle, die…
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Stress reduzieren und innerlich zur Ruhe kommen möchten
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unter Schlafproblemen, Nervosität oder Anspannung leiden
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psychosomatische Beschwerden lindern wollen
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sich emotional stabilisieren und stärken möchten
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eine natürliche Methode zur Selbstregulation suchen
Wie ich arbeite
Ich begleite dich einfühlsam und achtsam auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Selbstwirksamkeit. In kleinen Gruppen oder Einzelsessions lernst du die Grundübungen des Autogenen Trainings in deinem Tempo kennen. Dabei verbinde ich klassische Elemente mit modernen Impulsen aus der Körperwahrnehmung, Fantasiereisen und energetischer Arbeit – für eine ganzheitliche Erfahrung.